Why Meditate? | Change your Brain’s Default Mode

Hier werden die Zusammenhänge des Default Mode Network DMN (Ruhezustandsnetzwerk) und dem Flow Prinzip beschrieben. Meditierende kommen schneller in den Flow Mode und ihr DMN ist steuerbarer. Das [...]

“Heute meditieren doch alle” Diskussionspanel auf der Social Media Week Youtube Video

Wir waren auf der Social Media Week und haben über Achtsamkeit gesprochen. Warum ist sie besonders heute ein wichtiger Aspekt im Leben? Was ist heute anders als vor einigen Jahrzehnten und warum [...]

Wir sind bei der SOCIAL MEDIA WEEK

Die sozialen Medien sind nicht mehr wegzudenken aus unserem Leben. Wir können verteufeln oder Lobpreisen, entkommen werden wir ihnen nicht. Um so wichtiger ist, dass wir einen guten Umgang mit [...]

Hörbuch Im Alltag Ruhe finden / Meditationen für ein gelassenes Leben

Wer sich gerne über Achtsamkeit und MBSR informieren möchte, nicht gerne liest, oder hierzu nur schwer kommt,  findet hier ein vollständiges Hörbuch. Im Alltag Ruhe finden / Meditationen für ein [...]

Hörbuch Gesund durch Meditation 2/ Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit

Wer sich gerne über Achtsamkeit und MBSR informieren möchte, nicht gerne liest, oder hierzu nur schwer kommt,  findet hier ein komplette Hörbuch zum Thema. Gesund durch Meditation 2/ Die neue [...]

Hörbuch: Gesund durch Meditation/ Die Praxis der Achtsamkeit

Wer sich gerne über Achtsamkeit und MBSR informieren möchte, nicht gerne liest, oder hierzu nur schwer kommt,  findet hier ein Hörbuch. Gesund durch Meditation/ Die Praxis der Achtsamkeit Dieses [...]

Wenn es erst alles passt, dann ist alles gut….

Wie Achtsamkeit das Herz stärkt

  Vielfältig wird über Meditation geforscht. Themen wie Stress, Schlafstörungen, Alterungsprozesse, Konzentrationsfähigkeit, Empathiefähigkeit und anderes wird und wurde erforscht. Die [...]

Mache ich die Ziele oder die Ziele mich? MBSR- und Achtsamkeitskursprogramm 2018

  Mache ich die Ziele oder die Ziele mich? MBSR- und Achtsamkeitskursprogramm 2018 Das Jahr 2017 neigt sich dem Ende zu, oder beginnt langsam 2018? Geht etwas zu Ende? Oder fängt etwas neu [...]

Planet Wissen Raus aus der Stressfalle

Planet Wissen Raus aus der Stressfalle Der Beitrag beleuchtet wie Stress entsteht und was passiert wenn er chronisch wird. Er schildert die gesundheitlichen Auswirkungen von Stress und [...]

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