Hörbuch Im Alltag Ruhe finden / Meditationen für ein gelassenes Leben

Wer sich gerne über Achtsamkeit und MBSR informieren möchte, nicht gerne liest, oder hierzu nur schwer kommt,  findet hier ein vollständiges Hörbuch. Im Alltag Ruhe finden / Meditationen für ein [...]

Hörbuch Gesund durch Meditation 2/ Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit

Wer sich gerne über Achtsamkeit und MBSR informieren möchte, nicht gerne liest, oder hierzu nur schwer kommt,  findet hier ein komplette Hörbuch zum Thema. Gesund durch Meditation 2/ Die neue [...]

Hörbuch: Gesund durch Meditation/ Die Praxis der Achtsamkeit

Wer sich gerne über Achtsamkeit und MBSR informieren möchte, nicht gerne liest, oder hierzu nur schwer kommt,  findet hier ein Hörbuch. Gesund durch Meditation/ Die Praxis der Achtsamkeit Dieses [...]

Wenn es erst alles passt, dann ist alles gut….

Wie Achtsamkeit das Herz stärkt

  Vielfältig wird über Meditation geforscht. Themen wie Stress, Schlafstörungen, Alterungsprozesse, Konzentrationsfähigkeit, Empathiefähigkeit und anderes wird und wurde erforscht. Die [...]

Mache ich die Ziele oder die Ziele mich? MBSR- und Achtsamkeitskursprogramm 2018

  Mache ich die Ziele oder die Ziele mich? MBSR- und Achtsamkeitskursprogramm 2018 Das Jahr 2017 neigt sich dem Ende zu, oder beginnt langsam 2018? Geht etwas zu Ende? Oder fängt etwas neu [...]

Planet Wissen Raus aus der Stressfalle

Planet Wissen Raus aus der Stressfalle Der Beitrag beleuchtet wie Stress entsteht und was passiert wenn er chronisch wird. Er schildert die gesundheitlichen Auswirkungen von Stress und [...]

Tag der Achtsamkeit, jetzt auch unabhängig vom Kurs teilnehmen

    Ein Tag der Achtsamkeit im Rahmen des 8 wöchigen MBSR-Kurses (Mindfullness Based Stress Reduction oder auch achtsamkeitsbasierte Stressreduktion). Was erlebt man dort? Was gibt es [...]

Mitfühlend leben – Wie mache ich das?

  Webinar mit Frits Koster: Mitfühlend leben – Wie mache ich das? Die Fähigkeit, mitfühlend mit uns selbst und anderen umzugehen, ist von Anfang an in uns angelegt. Es gibt ein [...]

Achtsam in den Tag, MBSR am Morgen

Im Jahr 2018 bieten wir die Möglichkeit achtsam in den Tag zu starten. Dies ist die Möglichkeit für all diejenigen, die aus beruflichen oder privaten Gründen nicht die Möglichkeit haben ein [...]

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