Hörbuch: Gesund durch Meditation/ Die Praxis der Achtsamkeit
Wer sich gerne über Achtsamkeit und MBSR informieren möchte, nicht gerne liest, oder hierzu nur schwer kommt, findet hier ein Hörbuch.
- Gesund durch Meditation/ Die Praxis der Achtsamkeit
Dieses Buch ist quasi das Begleitbuch zum MBSR-Kurs (Mindfullness Based Stress Reduction). Kabat-Zinn gibt hier alle wichtigen Themen wieder die auch in einem Kurs behandelt werden. Das Werk eignet sich also perfekt als Vorbereitung, Vertiefung, Nachbereitung oder Auffrischung des MBSR-Kurses und seiner Inhalte.
Im Englischen heißt das Werk „Full catastrophe living“ und gibt damit ein wenig besser den amüsanten, pragmatischen, aber auch anerkennend und ehrlichen Stil von Kabat-Zinn wieder.
Finden Sie noch mehr Hörbücher: