Achtsam Wandern: Was brauche ich wirklich?

Ende Juni gehen wir auf auf Tour. Achtsamkeit beim Wandern erfahren und erleben.

Vorher steht einiges an Plannung an. Vier Wochen auf Schustersrappen durch die Pyrenäen, vom Mittelmeer Richtung Atlantik. Es wartet Hitze, Kälte, Höhen, Tiefen und vieles mehr.

Diese Reise Bedarf reichlicher Überlegung.

Wenn wir lange auf Wanderung gehen ist es wichtig, dass wir nur das mitnehmen, was wir auch wirklich benötigen. Jedes Gramm Balast wird bei hunderten Kilometern und täglich vielen hundert Höhenmetern zu einer schweren Last. Alles was wir während der Wanderung brauchen müssen wir tragen, Tag für Tag.

 

 

Auf dem Foto ist eine Waage zu sehen. Von allem soll nur das leichteste mit und von allem was mitkommt nur das was unverzichtbar ist.

Was ist wirklich unverzichtbar??? Auf was wollen wir verzichten…? Verzichten will man häufig auf wenig. Auf was können wir verzichten…? Die Frage, auf was wir verzichten können ist sehr schwierig. Was brauchen wir für die Wanderung? Was ist wirklich „lebensnotwendig“ und was ist Komfort auf den man nicht verzichten will?

Auch in unserem Leben sollten wir uns immer wieder die Frage stellen, was wir wirklich brauchen. Oft sind Dinge die wir für unseren Komfort haben garnicht so wichtig. Wie oft passiert es, dass man in den Urlaub fährt, der Koffer ist schwer, sehr schwer… am Ende hat man dann doch an vier von fünf Tagen seinen Lieblingspullover getragen. Sechzig Prozent des Kofferinhalts hätten wir getrost zu Hause lassen können.

Die Frage nach den essentiellen Bedürfnissen, dem was man wirklich braucht, geht natürlich viel weiter. Auch im Leben haben wir vieles was wir nicht wirklich benötigen. Aber auch diese Dinge brauchen unsere Kraft, wenn wir sie haben und vermeintlich brauchen… wir müssen sie durch das Leben tragen.

Also die Einladung an Sie, gerne beim nächsten Kofferpacken oder auch bei ganz anderen Dingen darüber nachzudenken… Was brauche ich wirklich?