- Wir auf der Social Media Week
Diskussionspanel zum Thema „Heute meditieren doch alle“ vom 02.03.2018 Veranstaltungsprogramm.
Sehen Sie unseren Achtsamkeits- und MBSR-Trainer Marc Kärner auf der Bühne.
Ab Minute 14:40 finden Sie den Mitschnitt
Wir auf der Social Media Week
- Selbstversuch – Operation Achtsamkeit (Teil 1)
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www.ardmediathek.de
19.02.2015 |Quelle: SWR
Hirnforscher und Meditationsgurus behaupten: Wir können unser Hirn neu verdrahten, und lernen, die Welt und uns selbst anders wahrzunehmen. Ein odysso-Reporter wagt den Selbstversuch: Acht Wochen Achtsamkeitstraining.
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Selbstversuch – Operation Achtsamkeit (Teil 2)
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www.ardmediathek.de
19.02.2015 |Quelle: SWR
Belege für Effekte von Achtsamkeitstraining häufen sich. Auch in Mannheim läuft eine Studie zur Wirkung von Achtsamkeit bei Depression. Im Zentrum steht unser „Ruhenetzwerk“, Hirnstrukturen, die aktiv sind, wenn wir nichts tun.
- Selbstversuch – Operation Achtsamkeit (Teil 3)
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www.ardmediathek.de
19.02.2015 |Quelle: SWR
- Achtsamkeit – die neue Glücksformel?
Jon Kabat-Zinn erklärt was Achtsamkeit ist und spricht über die Übungen die in MBSR Kursen genutzt werden.
www.youtube.com
14.02.2016 |Quelle: SRF Kultur
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- Die heilsame Kraft der Meditation
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www.arte.tv
21.09.2017 |Quelle: arte
Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Die Wissenschaft erforscht, inwiefern die mentale Praxis wirksam bei Schmerzen, Depressionen und Ängsten ist. Kann die Meditation möglicherweise Krankheiten heilen oder uns gar ganz vor ihnen bewahren?
- Das Konzept der Achtsamkeit
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www.planet-wissen.de
04.11.2016|Quelle: ARD Planet Wissen
Kurzer Trailer nebst Artikel was Achtsamkeit ist.
- Why Meditate? | Change your Brain’s Default Mode
Neuroscience behind why meditation helps you control your mind.
www.youtube.com
Hier werden die Zusammenhänge des Default Mode Network DMN (Ruhezustandsnetzwerk) und dem Flow Prinzip beschrieben. Meditierende kommen schneller in den Flow Mode und ihr DMN ist steuerbarer.