Planet Wissen Raus aus der Stressfalle

Planet Wissen Raus aus der Stressfalle

Der Beitrag beleuchtet wie Stress entsteht und was passiert wenn er chronisch wird. Er schildert die gesundheitlichen Auswirkungen von Stress und Dauerstress. Betroffene berichten über ihre Wege in den Burn Out und wieder heraus. Was tun wenn man gestresst ist. Der Beitrag befasst sich auch hiermit. Themen wie man sich helfen kann mit Sport, Entspannung und Therapie werden vorgestellt. Das ganze vor einem streng wissenschaftlichen Hintergrund. Auch MBSR/Meditation und die dazugehörige Forschung durch Professor Dr. Tobias Esch wird vorgestellt (ca. ab Minute 36).

https://www.youtube.com/watch?v=WD1g8TvuM7g

Start typing and press Enter to search

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um Ihnen das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn Sie diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwenden oder auf "Akzeptieren" klicken, erklären Sie sich damit einverstanden.

Schließen